アラフィフ独女が女性らしく稼ぐ為のサポート事業・美容に関する仕事や健康・ダイエットなど綺麗に歳を重ねるシングルライフを綴ります

Reiko the Life

「ダイエット」 一覧

リンパマッサージ,エステマッサージ,痩身エステ,デトックス

エステ&マッサージ

【エステ】水分溜まり過ぎで浮腫んでた身体をデトックス

しっかり汗を出してムクミを解消する 先月、 体調不良でエステに行けなかったからか メチャクチャ体中が浮腫んんでました(-_-;) 寝込む日が多くて身体を動かしてなかったり、 喉越しの良いものばかり飲ん ...

葛湯,くず湯,しょうが湯,生姜

ダイエット

【デトックス】お風呂上がりにショウガくず湯

全身浴と生姜の相乗効果で代謝アップ↑ 最近の身体を温めるお風呂は全身浴がイイそうですよ。 40℃と少し熱めの湯船に肩まで浸かって10分 しっかり温まってかなり汗かけましたよ~ 途中喉渇いちゃったけど水 ...

エステ,エステマッサージ,リンパマッサージ,デトックス,痩身

エステ&マッサージ

【エステ】リンパエステでダイエット開始!

リンパトリートメントとヒートマットでデトックス 女性ホルモンの関係と年齢の関係で日々肥えていくワタクシ(ーー;) これはマズイとどこか良いエステがないかと探していたら私の理想に近いサロンを見つけました ...

ハイヒール,ハイヒールウォーキング,ハイヒールダンス,ラテンダンス

ストレッチ&スポーツ

【エクササイズ】ハイヒールでラテンダンス

ハイヒールでダンス!ダンス! 今日は通っているストレッチ⇒【美姿勢】ストレッチでインナーマッスルを鍛える 別レッスン・ハイヒールダンスのクラスを受けてきました。     ラテンのス ...

リンパマッサージ,デトックス,痩身エステ

エステ&マッサージ

【デトックス】リンパトリートメントで老廃物撃退!

リンパトリートメントとイオンパックでしっかりデトックス! ちょっと涼しくなってきて身体が冷えはじめてるのからか身体中がムクミまくり(^_^;) リンパトリートメントでしっかり流してもらいました 強めに ...

骨盤矯正,美容骨盤,骨盤マッサージ

エステ&マッサージ

【骨盤矯正】身体ガチガチ過ぎて重い・・・

ガチガチに固まり歪んだ身体ではツライよぉ 先日骨盤矯正に行ったのですが行く前は、胃や背中が痛くて、身体中が固まって重くて重くてしかたなかったのです(;_;) いつも診てくれる先生がまず身体をほぐす前に ...

ストレッチ,ダイエット,美姿勢

ストレッチ&スポーツ

【美姿勢】ストレッチでインナーマッスルを鍛える

体幹を鍛えて骨盤を正しい位置にして痩せよう 今月から猫背を直すこと&ダイエットのためにストレッチに通っています。 もともと運動が苦手なのですが柔軟性はある方なのでストレッチなら続けられるかな~と思った ...

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