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【エステ】水分溜まり過ぎで浮腫んでた身体をデトックス

投稿日:

しっかり汗を出してムクミを解消する

先月、
体調不良でエステに行けなかったからか
メチャクチャ体中が浮腫んんでました(-_-;)

寝込む日が多くて身体を動かしてなかったり、
喉越しの良いものばかり飲んでいたからもあるかも知れませんね。

 

私が受けてるエステのコースは
マッサージを受けている時からヒートマットに包まっています。

なので、
汗はかなり出るんですね。

脚からしっかりリンパを流してくれるので身体の重たさもかなり楽になりました。

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今回は身体に水分が溜まりすぎていたのか、
今までで一番体重の落ちが大きかったです。

もちろん、
汗が出ただけで痩せるという訳ではないですけどね。

他にも食生活を含めて生活習慣を正さないとなのですが。

 

ただ、
水分を身体に溜めがちになってしまう私には、

夏場になるとついついシャワーで済ませてしまいがちですが、しっかりと湯船に浸かって汗を出すことで

浮腫みが解消されたり、
身体のダルさや重たさが楽になるんですよね。

 

この夏はちょっと頑張って、
湯船にしっかり浸かる事を習慣にしようと思います。

 

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